Sophrologie22. Juli 2026
Generalisierte Angststörung Schweiz: Sophrologie, Hypnose, EFT
In der Westschweiz belastet die generalisierte Angststörung den Alltag. Entdecken Sie, wie Sophrologie, Hypnose und EFT ganzheitliche Ansätze bieten, um das emotionale Gleichgewicht wiederzufinden.
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Sophrologie10. Juni 2026
Sophrologie zum Stressabbau: Ein wirksamer Schweizer Ansatz
1. **Die sophrologische Atemtechnik** : Eine langsame und tiefe Atmung (4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden ausatmen), die das parasympathische Nervensystem aktiviert und die Stressaktivierung beruhigt.
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